In deinem Kopf herrscht Chaos und immer neue Gedanken lassen dich nicht zur Ruhe kommen. Dein Körper ist ständig angespannt und schmerzt und was deine Seele braucht, kommt sowieso zu kurz. Der Wunsch nach einer Auszeit! Das ist kein Luxus, sondern manchmal notwendig um aus dem Hamsterrad zu entkommen und die Speicher wieder mit Energie zu füllen.
dann bist du HIER richtig!
Ute Karch, Entspannungs-Trainerin/Pädagogin, Ayurveda- Masseurin (BYVG), Massage-Therapeutin für Wellness, Entspannung und Prävention, ganzheitliche Beraterin für Gesundheitsförderung Reiki-Meisterin.
Ich bin 1966 geboren, bin verheiratet und habe Kinder und Enkel… und einige Lebenserfahrung
Ich bin gern in der Natur, geh so oft es geht raus Spazieren oder Wandern, ich lese gerne und viel, bin offen und kontaktfreudig, liebe die Menschen und das Leben. Das Letzteres manchmal sehr stressig und anstrengend sein kann wissen wir alle.
Wie entspannend und erholsam es da für Körper, Geist und Seele sein kann, sich einmal eine Auszeit zu nehmen, sich bei einer Massage, einer Meditation, Autogenem Training oder anderem, einfach einmal treiben zu lassen und den Alltag zu vergessen... davon konnte ich mich selbst bei meinen Aus- und Weiterbildungen immer wieder überzeugen.
„Mein Weg zur Entspannung“ begann vor über 15 Jahren, mit der Ausbildung zum Übungsleiter im Rehabilitationssport, mit vielen Büchern und immer mehr Ausbildungen und Weiterbildungen. Alles war dabei, Bewegung, Massage, Entspannung, Energiearbeit, Ernährung und auch das Seelische kam nicht zu kurz!
Mehr und mehr faszinierte mich, wie viele Möglichkeiten es gibt, etwas gegen den Stress zu tun, der doch die meisten von uns fest im Griff hat, … und somit auch etwas für die Erhaltung unserer Gesundheit. Bald wurde mir bewusst, dass die Arbeit, mit den vielen Werkzeugen zur Entspannung, meine Berufung ist. Deshalb habe ich meine Berufung zum Beruf gemacht!
Es gibt heute so viele gehetzte, gestresste Menschen die Erholung brauchen, viele die nicht mehr zur Ruhe kommen können... Ich möchte diese Menschen in meinem „Tempel“ unterstützen, auf vielfache Art, aber ganz individuell! Mein Wissen weitergeben und gemeinsam das finden, was für sie das Richtige ist, um sich zu erholen, abzuschalten und neue Wege der Entspannung für sich zu entdecken.
In einer angenehmen Atmosphäre und mit der Stille, die wir alle ab und zu brauchen, können meine Klienten, in meinem Tempel, dem Stress und der Hektik entkommen!! Den Alltag hinter sich lassen. Sie können sich vertrauensvoll in meine Hände begeben und zur Ruhe kommen. Ich bin gerne für Sie da!
Alle angebotenen Massagen sind Wellness-Massagen. Sie entspannen, beruhigen und bringen neue Energie und Wohlbefinden.
Stress gehört laut WHO zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts Chronischer Stress kann zu Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, hohem Blutdruck, Spannungskopfschmerz, Unruhe, Konzentrationsschwäche und vielem mehr führen, bis hin zu Depressionen und schlimmstenfalls Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder zum Burn-out! Ein Ausweg aus diesem Hamsterrad sind verschiedene Entspannungsmethoden
… und Gespräche, gemeinsame Suche nach Ursachen, Hilfe beim Erarbeiten von Lösungen. Erlernen verschiedener Methoden, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen.
| Einzel -Beratungen Einzel-Training und -Behandlungen Erster Termin unabhängig der Dauer Danach jede weitere Stunde | 50,00 € 60,00 € |
| „Auszeit für mich“ Pure Entspannung! Je nach Zeit und Ablauf Ab 2 Stunden | p.P ab 75,00 € |
| Entspannungs-Kurse Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung In der Gruppe 10 Einheiten | p.P. 95,00 € |
Auch Workshops, Entschlackungstag, Wellnesstag und mehr… auf Anfrage | |
„Das Wissen vom (langen und gesunden) Leben“ Die ganzheitliche Ayurveda - Ölmassage ist Teil eines 5000 Jahre alten Gesundheits-Systems und stammt aus Indien. Sie wirkt entspannend auf Körper, Geist und Seele. Das medizinierte Öl hat eine entgiftende und entschlackende Wirkung. Die Massage unterstützt Körper und Seele beim Abbau von Verspannungen und Blockaden.
| Abhyanga: Ganzkörpermassage | 80/90 Minuten | 80,00/90,00 € |
| Energiemassage: (Rücken-Nacken-Kopf-Gesicht + Beine) | 60 Minuten | 65,00 € |
| Rücken-Nacken-Massage | 45 Minuten | 50,00 € |
| Nacken-Gesicht-Kopf-Massage | 30 Minuten | 35,00 € |
| Ayurved. Fußreflexzonen-Massage | 60 Minuten | 60,00 € |
Individuell auf den Klienten abgestimmt
| Ganzkörper-/Teil-Massagen | ||
| 60 Minuten | 60,00 € | |
| 30 Minuten | 30,00 € |
aktivierende Massage Entspannung der Muskulatur
| Ganzkörper/Rücken/oder Beine | 60 Minuten | 65,00 € |
| 30 Minuten | 35,00 € |
Massagen mit mittlerem Druck. Entspannt die Muskulatur, beruhigt den Geist.
| Rücken oder Rücken/Beine | 30 Minuten | 35,00 € |
| 45 Minuten | 50,00 € |
Sanfte Entspannungs-Massage Massage kombiniert mit hochwertigen Ätherischen Ölen. Wirkt wohltuend auf die Sinne, entspannt und befreit von Stress. Körper und Geist kommen zur Ruhe.
| Ganzkörpermassage | 60 Minuten | 65,00 € |
Sanfte Dehnung, Streckung und Lockerung der Wirbelsäule und des Kreuzbeins. Die mit Johanniskraut-Öl durchgeführte Massage entspannt Körper, Geist und Seele.
| Sanfte Rücken-Massage | 35 Minuten | 40,00 € |
Reiki nach Dr. Mikao Usui
2500 Jahr alte Heilmethode die im 19. Jhd. von Dr. Mikao Usui wiederentdeckt wurde. Reiki=universelle Lebensenergie Natürliche Entspannungs-Methode zu Harmonisierung, Stärkung und Regenerierung von Körper, Geist und Seele. Immunabwehr und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Seelische und körperliche Blockaden werden gelöst.
Reiki ist keine Glaubenssache … keine Hypnose oder Psychotherapie …und kein Ersatz für den Arzt!!
| Ganzkörperbehandlung | 60 Minuten | 45,00 € |
oder individuelle Reiki-Behandlungen nach Absprache!